Hatha e a essência do yoga. Todas as outras modalidades contem Hatha yoga como base.
Ha = energia solar Tha = energia lunar. Essas energias fluem na nossa vida e através do corpo físico podemos perceber como nossas energias estão. Uma modalidade de alquimia que proporciona equilíbrio, aterramento no momento presente e bem-estar. Indicada para todos os níveis e com mais permanência nas posturas.

O Vinyasa é uma das praticas mais populares e modernas de Yoga. Estado de Vinyasa é se colocar de uma maneira especial. Com movimentos conscientes e fluidos através de diferentes sequencias de posturas e respirações conhecendo a natureza impermanente da nossa jornada. Indicado para todos que se identificam com o ritmo mais dinâmico com ênfase em sincronizar a respiração com os movimentos.

Deusa Kali = a Deusa da destruição e do renascimento. Uma prática mais exigente para explorar a mobilidade do corpo e infinitas possibilidades de ser um guerreiro. Indicado para quem deseja manter sua energia elevada e encerrar ciclos para renascer.

Shiva = conhecido como destruidor e regenerador.
Uma prática mais exigente, no meio do dia para explorar as infinitas possibilidades de dançar conforme seu flow.
Indicado para quem deseja regenerar sua energia vital e transformar seu estilo de vida.

Restaurativo é um yoga para sentir! E sobre fazer menos e sentir mais. Com ênfase em posturas passivas, sentados, reclinados e deitados com poucas ações e mais relaxamento fisico, mental e emocional. Utiliza materiais conhecidos como “yoga props” (almofadas, mantas, blocos e cintos) que proporcionam apoio ao corpo e facilitam a permanência nas posturas, revitalizando e regulando o corpo e ressignificando memorias. Indicado para todos que desejam desacelerar e ter momentos de autocuidados na semana.

Um convite para estabelecer mudanças de perspectivas, trabalhar padrões de comportamentos, medos e condicionamentos. Uma prática desenvolvida para ensinar variações e evoluções com segurança para ficar de cabeça para baixo. Ensinando como subir, cair, descer com presença e confiar no seu processo. Indicado para todos os níveis e para quem admira contemplar a vida de outros ângulos.

A melhor forma de começar o dia é no tapetinho, e o melhor jeito de despertar o nosso corpo é com respiração consciente e movimento. Uma pratica para você começar o dia com você mesmo, respeitando seu ritmo e proporcionando autoconhecimento. Indicado para todos que desejam despertar com (c)alma e levar sua energia limpa para o resto dia contagiando a tudo e todos.

Contemplando o pôr do sol do tapetinho!

Uma prática que começa com o movimento e a energia solar e caminha até o desaparecimento da luz do dia no crepúsculo. Fazendo toda transição de um dia inteiro de compromissos para o seu momento de conforto e paz.

Indicado para quem quer se desligar do trabalho e iniciar a noite com rituais de para você mesmo.

Uma prática para estimular o seu descanso!

Movimentos que revigoram, acolhem, nos permitem derreter, transbordar, conter e acalmar. Rituais noturnos que preparam corpo e mente para uma noite de sono e restauradora para recomeçar um novo dia no amanha.

Indicado para quem procura calma, pausas e silenciar a mente depois de um dia agitado

Uma pratica para ganho de consciência corporal.

Ajustes voltados para facilitar a realização de uma postura, para alinhar ou auxiliar no ganho de espaço e conforto nas permanências. Entendendo o que e orgânico para cada pessoa e te levando para outro nível em que você possa sentir mais o seu corpo e sua pratica.

Indicado para todos que desejam se conhecer e aprofundar nas praticas diárias.